Vraćanje normalnog bioritma

Oj!

Meni je pomoglo bavljenje nekom aktivnosti. Trčanje, košarka i sl. Kad se tijelo iscrpi preko dana, odeš zaspati ko' bebica...

Nema normalnog bioritma bez kretanja...

Bilke je napisao/la (Pogledaj post): › Oj! Meni je pomoglo bavljenje nekom aktivnosti. Trčanje, košarka i sl. Kad se tijelo iscrpi preko dana, odeš zaspati ko' bebica... Nema normalnog bioritma bez kretanja...

istina!!!!
tako meni uvijek bude preko ljeta zbog previse tulumarenja, a nema faxa da imam razlog budjenja....

nego ti lijepo, probaj se budit svako jutro bar malo ranije... evo ako si se danas ustao u 12, sutra u pol 12, prekosutra u 11 )
dok ne dodjes na budnjenje u 7-8, kad zelis.. i zadrzi se na tome...
bez dodatnog pomicanja alarma "jos 5 minuta" ujutro!
a osim toga, ako si apsolvent, odredi si onda od 8 ujutro kolko ces ucit, ako si to zacrtas i trudis to odradit (a zeljet ces odradit to sto prije da ti cijeli dan ostane slobodan), onda ces biti i izmoren predvecer za spavanac, a i polozit ces ispite

al naravno, sve to uz neku fizicku aktivnost, bez kave i dodatnog dnevnog spavanja popodne

ja sam se ovo sada probudila, pa ja cu se ubit, a sutra imam kolokvij u 9h, neznam uopce kak cu funcionirat, danas sam jos imala obavljat neke stvari u gradu, koje sam naravno prespavala, smrc

Studentski je bioritam SF, teško ga je i objasniti i shvatiti. Been there, done that! Ali, eto, otkad radim 8 sati, tj. kad mi se smiluju da odradim normalni radni dan, dođem kući, izađem ili se bavim nečim što me umori i eto mene u devet u krevetu i lagano slinim po jastuku od umora. Brojke su najveći neprijatelj mladog uma i znam da me truju na poslu. A treba se i ustati prije 6, jooooj. Navikla sam već.