Moje je ime Sonja Popović, bavim se pilatesom od 2003. godine kad sam „otkrila“ grupu za pilates na Vijencu kod Snježane Valentić koja me naučila osnove svega što sada znam. Završila sam tečaj za aerobic-instruktora u Crikvenici u Body-fit studiu Goky, prisustvovala sam brojnim Body art konvencijama i radionicama u organizaciji MGM body art-a, održanim u Zagrebu, a trenutno pohađam program usavršavanja „body instruktor“, za instruktora body pri Ustanovi za obrazovanje odraslih, Kineziološko učilište body tehnike u Zagrebu, čiji je osnivač dr. Ana-Marija Jagodić Rukavina.
Intenzivno sam se počela baviti sportom nakon srednje škole, i to brzinskim plivanjem perajama, a nakon toga sam isprobala sve moguće (i nemoguće) oblike rekreacije, počevši od tae-bo-a, aerokickboxinga, boksa, hi-low-a, body-a, stepa, yoge, power-yoge, MTv dance-a, pa do pilatesa. Pilates me se dojmio jer je bez skakanja, znojenja i zadihanosti (a čija su posljedica u mom slučaju ljubičaste „fleke“ po licu nakon 20-ak minuta sata) uspio postići da moj organizam dosegne stanje iscrpljenosti gotovo jednako onom nakon cardio vježbe.
Ukoliko imate problema s koljenima, ostalim zglobovima, artritisom, nepravilnostima kralježnice, skraćenim mišićima, niste fleksibilni koliko biste to željeli, sjedite na poslu u uredu ili automobilu i vratna kralježnica vam je „zakržljala“, imate posturu tijela koju biste rado popravili, oporavljate se od ozljeda radi kojih niste u mogućnost raditi dinamičke vježbe (trčanje i slično) ili Vam je jednostavno dosta da se osjećate „pokislo“ o svojim godinama....probajte, možda je baš Pilates ono što Vam reba.
Od listopada 2008. U prostirijama plesnog kluba Havana, u ulici P.Pejačevića br. 34, postoji jedna grupica kojoj održavam sate pilatesa tri puta tjedno i to kako slijedi:
PON
SRI od 21:00-22:00h
PET
Radimo pilates mat vježbe, standing pilates (vježbe u stojećem položaju), vježbe sa loptama i za sada od ostalih rekvizita samo sa štapovima. Uskoro planiramo pribaviti nove rekvizite iako za početnike preporučam mat-pilates koji najbolje osnažuje tijelo i priprema ga za rad sa ostalim rekvizitima. Tijelo je najbolji uteg, a kako ga iskoristiti kao uteg vidjet ćete na našim satima.
O pilatesu možda ne znate ništa, možda ste nešto čuli, a možda ste već i probali.
U bilo kojem od navedih slučajeva neće Vam biti jednostavno, a ukoliko se inače ne bavite nikakvom tjelesnom aktivnošću bit će Vam zahtijevno i teško.
Ali svaki početak je težak.
Kada jednom zavolite ovakav način vježbanja on postaje sastavni i neizostavni dio Vašeg života.
Poziv na naš info broj ne obvezuje vas ni na što, kao ni dolazak na prvi trening, nakon kojeg možete razmisliti sviđa li Vam se taj način vježbanja i želite li nam se pridružiti i na dalje.
Od jeseni u planu je osnivanje grupe za trudnice (prenatal pilates), pa ukoliko imate ikakva pitanja vezana za isto, slobodno se obratite na isti telefon 091/5566581.
Bit će nam drago odgovoriti na svako Vaše pitanje
Očekujemo Vaš dolazak
DOĐITE I VJEŽBAJTE S NAMA! |
Žensko
Nebitno
