Poziv na upis - grupne vježbe Ergovita

Vježbe se provode pod nadzorom fizioterapeuta u malim grupama što omogućava individualizirani pristup svakom polazniku.

Nudimo nekoliko preventivno-terapijskih programa:
- Vježbe za zdravlje kralježnice - namijenjene osobama koje imaju dijagnosticiranih tegoba s kralježnicom i zglobovima.
- Kondicijske vježbe - namijenjene osobama koje puno sjede, a hjele bi spriječiti probleme s leđima i oblikovati tijelo.
- Vježbe za osobe s osteoporozom i inkontinencijom (medicinske vježbe) - namijenjene osobama koje imaju dijagnosticiranu osteopeniju ili osteoporozu, te inkontinenciju. Vježbama se poboljšava funkcija mišićno-koštanog i urogenitalnog sustava.
- Vježbe za trudnice - tjelesna priprema za porod i poslijeporođajno razdoblje. Vježbe se prilagođavaju potrebama svake trudnici, prema stanju muskulature i prethodnim tjelesnim aktivnostima. Uključene su vježbe relaksacije i disanja.
- Vježbe za Mame i bebe - izuzetno važna pomoć mladoj majci kako bi joj se tijelo što prije vratilo u formu nakon poroda uz kreativno i motorički poticajno bavljenje djecom u vježbi. U sklopu vježbi mjerimo stanje dijastaze, provodimo trening zdjeličnog dna i stavljamo naglasak na pravilno vraćanje trbušnih mišića na stanje prije poroda.

Zainteresirane osobe pozivamo da nam se jave na [email protected] ili 582-364 gdje mogu dobiti više informacija o vježbama.
Ili na web stranici Ergovite

Novost: od prvog ožujka krenuli smo s upisom mama u grupu Mame i Bebe.

Mjesta još ima, pa pozivamo novopečene mame da nam se pridruže u grupnim vježbama koje se provode pod nadzorom fizioterapeuta, a usmjerene su ubrzanom vraćanju u formu nakon poroda.

U sklopu vježbi provodimo mjerenje dijastaze, trening zdjeličnog dna i specifične vježbe forimiranja trbušnih mišića nakon trudnoće. U grupi se druži, razmjenjuju iskustva, a vrijeme provedeno s djetetom je kreativno i motorički poticajno.


Sve informacije i prijava na 031/582364 ili [email protected]
www.ergovita.hr
Ergovitine Facebook stranice

Za polaznice grupnih vježbi i sve ostale Ergovitine klijentice, osim oblikovanja tijela vježbom nudimo i anticelulitne tretmane.

Provjerite našu ponudu tretmana za oblikovanje tijela i kontaktirajte nas za dogovor termina na 031/582364.

Pozdrav svima!

Ima li zainteresiranih za grupu Vježbi istezanja (stretchinga)?

Tijekom proljeća organiziramo grupe vježbi istezanja u vrijeme većih sportskih (sezonskih) aktivnosti kao što su trčanje, vožnja bicikla, rolanje.

Grupne vježbe istezanja su idealne za prevenciju od ozljeda i povećanje fleksibilnosti mišića. Namijenjene su svima koji se rekreativno bave sportom, a idealne su u ovo vrijeme pojačanih aktivnosti na otvorenom.

Profesionalnim sportašima nudimo individualne sate u kojima ćemo provesti funkcijsku procjenu stanja muskulature te izraditi potrebni plan koji može uključivati sve vježbe od stretchinga do jačanja mišića.

www.ergovita.hr

Drage trudnice, uživanje u trudnoći i zimskim radostima svakako uključuje i nas: www.ergovita.hr.
Priključite se fizioterapijskim vježbama s najduljom tradicijom u gradu!
Čekamo vas
Informacije i prijave:
[email protected]
031/582364