Mindfulness se definira kao namjerno obraćanje pažnje na sadašnji trenutak, sa stavom prihvaćanja i neosuđivanja. Na radionici "
Just be" će raspetljati i razjasniti ovu definiciju te ćete saznati što to mindfulness jest, a što nije te koje su njegove dobrobiti za mentalno i fizičko zdravlje. S obzirom na to da se mindfulness uči kroz iskustvo, imat ćete priliku doživjeti i proživjeti mindfulness kroz vođene vježbe te naučiti nekoliko načina kako ga primjenjivati u svakodnevnom životu.
Radionica će se održati
4. listopada 2024. u 19:00 sati, a trajanje radionice je 90 minuta. Radionica se održava u
Studiju Respect, na adresi Šetalište kardinala Franje Šepera 12, Osijek. Cijena radionice je
20 €. Radionica je namijenjena punoljetnim osobama.
Prijave za radionicu vrše se na mail:
[email protected]
O voditeljici:
Maja Varga Pajtler certificirana je učiteljica mindfulnessa. Njezino putovanje s mindfulnessom započelo je prije nekoliko godina, kada je tražila način da se nosi s izazovima svakodnevnog života, a ubrzo je otkrila kako joj ova praksa pomaže bolje razumjeti sebe, svoje unutarnje doživljaje, ali i mudrije reagirati na svakodnevne izazovne situacije. Potaknuta benefitima koje je osjetila na vlastitoj koži, želja joj je podijeliti ovu dragocjenu praksu s drugima.
Nebitno
