Info-centar za mlade Osijek poziva sve zainteresirane na
Psihobrbljaonicu posvećenu temi
overthinkinga – pojavi s kojom se mnogi od nas susreću, a koja može znatno utjecati na svakodnevni život i psihološku dobrobit. Psihobrbljaonica će se održati u
četvrtak, 7. studenog 2024., s početkom u
18 sati, u
Info-centru za mlade Osijek. Radionicu će voditi studentice psihologije
Ena Jakob i Mia Pucić.
Zbog ograničenog broja sudionika, za sudjelovanje je potrebno ispuniti online prijavnicu.
U opuštenom okruženju, imat ćete priliku dobiti korisne informacije i alate koji će vam pomoći da bolje razumijete uzroke prekomjernog razmišljanja i naučite tehnike za njegovo uspješno smanjenje.
Kroz otvoren razgovor i podršku, istražit će:
- kako prepoznati znakove overthinkinga i što pokreće ovaj začarani krug misli,
- učinkovite strategije za prekidanje misaonih obrazaca koji mogu dovesti do stresa i nesigurnosti,
- jednostavne, ali moćne tehnike za upravljanje mislima i usmjeravanje fokusa na bitno,
- kako postići ravnotežu između analitičnosti i prisutnosti u sadašnjem trenutku.
Psihobrbljaonica je namijenjena mladima između 15 i 30 godina koji žele naučiti kako nadvladati zamke prekomjernog analiziranja i osnažiti vlastitu mentalnu otpornost.
Nebitno
