UN dijeta

http://www.zena.hr/clanak.aspx?id=3&clanak=77

nervira me što je ova dijeta postala toooliko IN. čim je Indira poskidala tolike kile, odjednom su svi počeli ić na nju.
a zapravo, nije baš ni zdrava. ok, skinu se sve te kile, ali već od par poznanica sam čula da im je nekad znalo bit jako loše, da su skoro pale u nesvijest...i na kraju im se vrate sve kile.
ne idem na dijete, i jedina na kojoj sam bila je kad sam imala mononukleozu.
sport je majka. nikakvo izgladnjivanje. trči, vozi bicikl, fitnes,plivaj...

Čuj, meni uporno doktorica govori da nije dobra ni jedna dijeta kod koje gubiš više od 2-3 kg mjesečno. Šok za organizam.
A i ja se malo inatim toj popularnosti pa zato nisam na toj dijeti. I još ne smiješ piti alkohol.

postoji jedna dijeta, 100 % prirodna.
Kako se ono zove? Ah, da. MOTIKA, BICIKLI, ROLE, KOPANJE KANALA i tako dalje i bliže.
Ili svaki obrok koji stavite na tanjur 1/3 vratite odakle ste uzeli, tj smanjiti količinu hrane.
Hrane se NE treba odricati, već smanjiti količinu, način prehrane i naravno malo se više kretati.

Ja sam bilas na UN dijeti prošle godine i zaista sam se pridržavala svig h tih pizdarija,da bi skinula 8 kg u 2 tjedna ali mi je bilo cijelo vrijeme zlo,muka,nisam smjela piti alkohol stalno me tjeralo vrtjelo mi se u glavi,strašno nešto...rekla sam ne ,hvala i onda normalno nastavila jesti ali sam smanjila za 1/3 što kaže davor ali kg se vratile brže nego što sam mogla zamisliti...i sad razmišljam opet o dijeti jer nemam vremena za rolanje,vožnju biciklom bla bla....

Ucini si uslugu i nemoj razmisljati o dijeti!!!

Dijeta je za bolesne ljude koji smiju jesti samo ovo ili ono iz zdravstvenih razloga. Za sve ostale je pravilna prehrana.

ok.želim smršavjeti uz pravilnu prehranu

i uz pravilnu prehranu i uz bavljenje sportom... iako kažeš da nemaš vremena.. odeš navečer s prijateljicama se rolat, a kasnije se dobro osjećaš- družila si se s njima, a i učinila nešto za svoje tijelo

Rajnus je potpuno u pravu.

Napredak u proizvodnji hrane je doveo do prehrambenog izobilja, ali i do znatnog prosjecnog smanjenja kvalitete hrane. Hiperprodukcija smeca.

Ljudski organizam se nije prilagodio (evoluirao) takvom prehrambenom skoku. Kontam da je to glavni razlog svih bolesti i problema koji proizlaze iz nacina prehrane.

Rafinirani seceri, topljeni (processed) sirevi, hidrogenizirane masti... sve su to tvari koje nisu postojale u prirodi ili nisu postoje u takvim koncentracijama i oblicima kakvi se danas konzumiraju. A nas probavni trakt je i dalje vrlo slican probavnom traktu koji je postojao u ljudi od prije 100, 200, 500, 1000 godina.

Evo malo stiva: Google: processed food risks

Dakle, zelje bi trebalo prilagoditi realnim potrebama organizma, a ne ponudi na trzistu. IMHO, jedan od koraka bi bila i potpuna zabrana reklamiranja hrane, a ne bi bilo lose ni unificirati ambalazu (znam, znam, ovo zvuci nevjerojatno, diktatorski, ovako-onako, ali probajte okrenuti tezu i zamisliti da su diktatori i da svijetom manipuliraju proizvodjaci hrane). Sad vise i ne zvuci tako nerealno mogucnost da zapravo zivimo u svijetu okrenutih teza, a?

s obzirom da radim do kasno u noć nisam u stanju rolati se poslije....zato ću do daljnjega voziti sobni bicikl

Btw. naziv za ovu dijetu nije UN dijeta (ne dolazi po preporuci Ujedinjenih naroda ;-)), vec "undiet" ili "UnDiet", sto bi trebalo znaciti da se ovlash ne radi o dijeti, odnosno trebalo bi smanjiti psiholoski pritisak na sve one koje prozmu trnci cim vide rijec "dijeta". ;-)

...najbolja je "kiwi" dijeta.......jedeš sve osim kiwia....

....definitivno sam protiv svakog oblika dijeta.....jer po nikakvoj logici ne može biti zdravo skiniti 15 kg u cca 2 mjeseca....
...a ti koji su i uspjeli u raznim djetama postici da skinu puno kg....to je samo zato što su imali 50 kg više od normalnog........
...ako netko na svoju visinu ima cca 5 kg viška......nece mu pomoci nikakva dijeta....osim sporta......i uzimanja normalne dnevne kolicine hrane i tekucine....

al ako ste protivnici sporta......onda sex po ovoj vrucini skida dvostruko više kg....nego bilo koja dijeta.........

Hm. Svi se uhvatili te UNdijete (kao prvo potpuno krivo imenovane, al kad ljudi ne paze na pojedinosti), kao prije toga atkinsona, zone, southbeacha, bezmesne, mesne i sl dijeta. Eto da se i ja 'pohvalim' svojim iskustvom.

Mnogi će reći da nemam previše kila no to je nešto što me mučilo još od srednje škole i ove godine tj. jesenas sam konačno uzeo da to riješim sam sa sobom, do kraja. Od desetog mjeseca sam redovito krenuo na fitness, 2 puta tjedno. Kako imam posao u kojem uglavnom sjedim 8 sati dnevno, a poslijepodne i predvečer sam imao i druge aktivnosti, fitness je bio jedini izbor. Također, svake večeri sam još išao i na ples. Kako ne živim na selu i nemam zemlje u blizini, kombinacije motika+sunce nije dolazila u obzir.

Dakle, kombinacija 2xtjedno treninga na fitnessu i plesa 5 večeri u tjednu. Prehrana mi je bila manje više ista kao i inače. Težina mi se u to vrijeme vrtila oko 100 kg, od 98 do 103.

Od Nove godine sam izbacio Cole, Pepsi, Jane s limunom, jabukom, kekse, čokolade, uglavnom i guste sokove i kolače iz prehrane. Potonje se zaletilo na nekoj posebnoj prigodi (rođendan, domjenak),ali sve u manjoj količini. Nastavio sam i sa fitnessom i sa plesom.

U isto vrijeme je kolega s posla, čovjek koji je na pola metra od mene navedenih 8 sati, krenio s ne-dijetom ili 90dnevnom dijetom. I gledajući u njega vidio sam koliko to ima efekta na struk, a nikakav praktički na zdravlje. Bar kod onih koji su donekle normalnih zdravstvenih karakteristika.

Dakle, negdje krajem petog mjeseca sam poslije cijele zime fitnessa i plesa vidio da sam razvio muskulaturu, malo se oblikovao i razgibao, ali da težinu baš i nisam skinuo. To je uzrokovalo da se i ja odlučim da idem na un-dijetu. Učinila mi se najprihvatljivija od svih ostalih koje su prisutne, a kako sam rekao, na kolegi nisam vidio nikakve posljedice.

Sad sam već mjesec i po dana na tom režimu prehrane, imam 88 kila i nemam nikakve posljedice. Niti sam se onesvještivao, niti imao niski tlak, niti me glava bolila, jednom sam se prehladio (normalno kad sam bio kratkih rukava na prohladnom povjetarcu oko pola jedan u noći). Bilo je potrebno određeno vrijeme privikavanja, pogađanja šta se smije jesti, šta ne, voćni dan je standarno opaki zato što voće baš i nije zasitno. Ne treba se ni izgladnjivati niti se ja time bavim; kad imam vremena redovito si sam kuham, napravim obično punu tavu variva ili preljeva i onda toga pojedem čak i više nego što sam gladan zapravo.

Da se razumijemo, mislim da nisu dijete za sve. Pogotovu za osobe sa zdravstvenim tegobama ili nekim drugim problemima zbog kojih ih promjene u prehrani mogu pogoditi. Ja valjda imam sreće što nemam nijedan od tih problema nego sve teče sasvim ok. Po sebi sam vidio da od same fizičke aktivnosti i relativno umjerenih rezova u prehrani neću uspjeti smršaviti pa sam se odlučio na dijetu. Da li će mi se kile vratiti poslije, reći ću vam najesen.

Za sad mogu samo reći da mi maksimalno idu na k komentari osoba koje su gledale reportažu na novoj kako ljudi umiru od ove dijete (umiru i u prometu, i u kadi, i jedući kruh...) te slabih karaktera koji se nisu uspjeli držati pravila koja dijeta propisuje...

I na kraju, tko je Indira?

ja sam skinuo nekih 12 kg u 3 tjedna.
Kako se zvala dijeta. Ah, da. Dijeta se zvala VOJSKA.

njabolje se kile skidaju ako 3 tejdna piješ samo vodu... 100% učinak