Zbog nesanice dnevno se u KBC jave i po tri pacijenta

Prema riječima pročelnika Klinike za psihijatriju KBC-a Osijek prof. Pave Filakovića, liječnicima ovog bolničkog odjela zbog problema kroničnog gubitka sna i nesanice dnevno se požale i do tri pacijenta, a ova smetnja bilježi rast usporedo s porastom oboljelih od PTSP-a. Prema riječima liječnika nesanica se inače javlja kod otprilike trećine populacije, no samo ih deset posto među njima ima otežano dnevno funkcioniranje.

- "Nesanica je uglavnom simptom, a ne bolest i dolazi uz anksioznost, psihotične ili manične poremećaje. Također, za veliki dio pacijenata koji pate od poremećaja sna niti ne znamo, jer takve osobe ovaj problem pokušavaju riješiti nekim “alternativnim” metodama, na način da popiju malo piva prije spavanja ili tablete za smirenje. Zanimljivo je da od ovog problema mnogo više pate žene, jer imaju višestruka opterećenja, od obitelji do posla" - kaže prof. Filaković.

Zanimljivo je i da se prema znanstvenim istraživanjima nesanica češće javlja kod osoba koje su razvedene i udovaca, nego kod osoba u braku, te većinom kod slabije obrazovanih osoba i onih koji imaju niže prihode. No, osim psihičkih, uzrok nesanici mogu biti i brojna tjelesna oboljenja, kao što su artritis ili srčana insuficijencija. Prema liječnicima, poboljšanje higijene spavanja podrazumijeva buđenje uvijek u isto vrijeme, smanjivanje spavanja preko dana, prekid unosa kofeina do šest sati prije spavanja, fizičku aktivnost i vježbanje u popodnevnim satima, ali ne pred spavanje. Prije spavanja treba izbjegavati alkohol i teške obroke, valja spavati samo u spavaćoj sobi u kojoj, pak, treba izbjegavati rad, kompjutor i emocionalni stres.

Autor: Nefreteta Zekić/Glas-Slavonije.hr

prokleti štres

prije spavanja:
4xpraxitena
3xhelexa
2xcalixta
1xprozac

po potrebi zaliti pivom........

i problem riješen XD

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5EEql7HsBtc[/youtube]

Naša vladajuća garnitura HDZ nema nesanice ni glavobolje.

[email protected] je napisao/la: Naša vladajuća garnitura HDZ nema nesanice ni glavobolje.

Kojom dinamikom kradu, čini mi se da nikad ni ne spavaju.

pffff naradit se dobro i da vidiš kak spavaš, ko beba

[email protected] je napisao/la: Naša vladajuća garnitura HDZ nema nesanice ni glavobolje.

A bome nema ni lokalna vladajuća HDSSB problema sa spavanjem.

Monstrum je napisao/la: pffff naradit se dobro i da vidiš kak spavaš, ko beba

baš to! našljakaš se ko mali crnac, i nema tog topa koji bi me probudio..kakve tablete za spavanje i ine gluposti..rad uspavljuje,bajo moj