Kako se boriti protiv nesanice?

Evo, već ne znam niti ja koju noć po redu ne mogu spavati iako su večeras idealni uvjeti.. kiša pada, umiruje, nije vruće, premorena sam od neispavanosti... but still nothing


Probala sam sve ..ovce su u mislima skakale uzduž i popreko,jedna preko druge..prebrojala sam ih sve... pila sam i toplo miljeko i opet ništa..
Naravno, moram napomenuti da ne pijem crnu kavu tako da nije ni od nje...

Pomagajte,ne znam više šta da radim... tablete za spavanje ne dolaze u obzir,makar mislim da bi mi jedine sad pomogle... help me ,please želim spavati duže od 4 sata

hmmm...i mene nesanica hvata u posljednje vrijeme pa ja popijem casu piva prije spavanja...tek sto pocnem piti odma mi se prizjeva(ako pijes pivo)

kad pivo ne mogu smisliti

Elena_Os je napisao/la: kad pivo ne mogu smisliti

Ni ja,no nemam problema sa nesanicom. Lako zaspim,spavam kao beba,a ni top me ne bi probudio.

Pa ranije mi je sve ovo bilo strano...

Ajoj...nadam se da će uskoro opet sve biti po starom. Sretno.

I ja ... hvala

Elena_Os je napisao/la: Evo, već ne znam niti ja koju noć po redu ne mogu spavati iako su večeras idealni uvjeti.. kiša pada, umiruje, nije vruće, premorena sam od neispavanosti... but still nothing

Danas je pun mjesec http://www.calculatorcat.com/moon_phases/phasenow.php, a to su idealni uvjeti samo za jedno (dobro, i jos kojesta ;-)): nesanicu.

Leon je napisao/la : Danas je pun mjesec , a to su idealni uvjeti samo za jedno (dobro, i jos kojesta ;-)): nesanicu.

Istina ..kao npr. pretvaranje u vukodlaka i naravno još puuuunoooo zanimljivog..

Već dugo se mučim s tim problemom.
Ni kod mene nikakav alkohol niti vradžbine s mlijekom i slično uopće ne pali.
Jedini recept koji sam našao je jednu noć uopće ne spavati, pa onda sljedeću spavam k'o beba...

probaj se ustajati što ranije i izmaratse preko dana što više

Evo jesam,čak sam spavala od pola 4 do 8... vidjet' ćemo šta će noćas biti,ali ovo stvarno više nije normalno

blago vama ... koliko bi ja posla mogo napraviti da tako malo spavam ... ajmo se mjenjat

odličan recept - vruće mlijeko sa žličicom meda, uvijek me uspava.
ili jedna još bolja metoda (riskirajući da me ponovno optuže za offtopičarenje) - orgazam. poslije njega uvijek spavaš kao beba.

CatCloe je napisao/la: odličan recept - vruće mlijeko sa žličicom meda, uvijek me uspava. ili jedna još bolja metoda (riskirajući da me ponovno optuže za offtopičarenje) - orgazam. poslije njega uvijek spavaš kao beba.

OPet sex...