U
subotu, 20. travnja 2024. god. u
10:30 sati na adresi Kapucinska 19, Osijek održat će se antistres radionica
Otpusti napetost. Na ovoj radionici polaznici će u nježnom i podržavajućem okruženju otpustiti stres, napetost i brige te zajedeno, ali i svatko za sebe, ponovno uspostaviti unutarnji mir. Naučit će lako primjenjive tehnike i alate za brzo opuštanje uz stručnu podršku, usmjerenje i vodstvo.
Radionica je namijenjena svima koji trebaju predah i otpuštanje stresa u sigurnom i podržavajućem okruženju.
Nije potrebno nikakvo predznanje samo znatiželja, otvorenost i spremnost na sudjelovanje u jednostavnim vježbama. Svrha radionice je da se polaznici opuste, povežu sa sobom i grupom.
Broj mjesta je
ograničen stoga je prijava obavezna. Voditeljica:
Sanja Sabo, Oratas d.o.o.
Svatko od nas je pojedinac rođen s jedinstvenim osobinama i talentima. Nagomilani stres, nervoza i napetost često blokiraju istinski susret sa sobom i s drugima. Stres je, dokazano, uzrok brojnim bolestima. Stres zamagljuje naš um, opterećuju naše tijelo i emocije te onemogućava bivanje u sadašnjem trenutku.
Zašto je važno vratiti se i biti u sadašnjem trenutku? Jer jedino sadašnji trenutak realno postoji. Posvetiti punu pozornost onome što radimo sada, u ovom trenutku, daje nam moć da svoj fokus i pažnju usmjerimo na ono što radimo.
Primjećujemo svoje misli, osjećaje, senzacije, zvukove koji nas okružuju. Bogatstvo svega onoga što postoji unutar nas i oko nas upravo sada. I to donosi ogromno olakšanje. Oslobađa nas velike količine napetosti i stresa.
Kroz jednostavne vježbe uzemljavanja, disanja i pokreta u radionici Otpusti napetost polaznici će stvoriti zajedničke magične trenutke opuštenosti u sadašnjosti.
Sada je trenutak da donesete dobru odluku za sebe i svoje zdravlje. I zato se prijavite na ovo uzbudljivo, nježno i podržavajuće putovanje i povratak sebi. Uz lako primjenjive, praktične vježbe koje, nakon sudjelovanja u radionici, polaznici mogu raditi i samostalno.
Uzmite si predah od svakodnevice i samo budite. Ovdje i sada, takvi kakvi jeste. Za sebe, sebi.
Prijave su obavezne zbog ograničenog broja mjesta!
Sve dodatne informacije, prijavni obrazac i podatci za plaćanje nalaze se u prijavnici ovdje:
Nebitno
